|
Desceu mais uma vez...
Devagarinho, mas chegarei lá...
Força, foco e fé!!!💪👊
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 35,35g | Prot: 71,75g | Karb: 96,63g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Makan Siang: Limão, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Contra-filé, Pão Integral, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light. Camilan/Lainnya: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|