|
1423 kkal
|
Lemak: 19,31g | Prot: 50,58g | Karb: 272,42g.
Makan Pagi: 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 無糖豆漿, 拿鐵咖啡(低脂奶). Makan Siang: 蔬菜湯(低鈉,加水), 牛頭牌 甜玉米粒, 炒豆芽, 糙米飯. Makan Malam: 味王 小王子麵, 水果燕麥粥, 燕麥(即食,乾,濃縮), 蘋果(去皮), Costco 藍莓貝果. Camilan/Lainnya: 番石榴, 光泉 菊花茶. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|