Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
443 kkal
|
Lemak: 12,90g | Prot: 47,28g | Karb: 34,72g.
Makan Pagi: 水. Makan Siang: 黑咖啡, 統一 水. Makan Malam: Kirkland Whole Milk, 台畜 迷迭香雞胸肉, 燙青菜, 統一 水. lagi...
|
|
3144 kkal
|
Latihan:
高度HIIT - 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 40 menit, Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam, Tabata - 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 19 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mano1013
|