|
Я в шоке 😱 Вчера первый решила заняться спортом. С Джилиан Майклс на 30 дней программа. Сегодня все мышцы болят. А на весах +3,5 кг Питаюсь на 1800 ккал.
|
 Komentar
Это нормальное явление. Не паникуйте. Я уже почти как месяц вернулась к силовым тренировкам, а все равно на утро отекаю жутко. 1.5-2 кг точно прилепает. Это водичка, все наладится🙃
02 Apr 19 oleh anggota: agrokisa
|
Не переживайте , это не жир ) занимайтесь тело очень изменилось после этой программы ) не думайте о весе смотрите на замеры
02 Apr 19 oleh anggota: anny_chuk
|
Это вода , уйдет всё:) Я занимаюсь с Джилиан 2 раза в день, утром и вечером .
02 Apr 19 oleh anggota: ФестаМ
|
Спасибо девочки, ушло все за 3 дня и ещё минус 500 гр)
04 Apr 19 oleh anggota: ekaterinalazer11
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekaterinalazer11
|