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Claras de huevo, nopales asados, frijoles refritos y requesón (sin sal).
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1556 kkal
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Lemak: 26,08g | Prot: 115,55g | Karb: 221,67g.
Makan Pagi: Miel, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Kirkland Signature Almendras , Kellogg's Corn Flakes, Bolillo, Lala Lala 100 sin Lactosa, Plátano. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Requesón, Espinacas, Arroz Blanco, Chayote, Jitomate, Nopales, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Brócoli Cocido (Fresco). Makan Malam: Té (Infusión), Requesón, Frijoles Refritos, Nopales, San Juan Claras de Huevo, Bolillo, McCormick Mermelada de Frutos Rojos sin Azúcar Adicionada. Camilan/Lainnya: Manzanas Gala, Gamesa Galletas Marias, Café, D'Gari Gelatina Light, Jícama, Pepino (Pelado). lagi...
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2823 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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 Komentar
De carbohidratos comí 1/3 de bolillo con mermelada light :3
02 Apr 19 oleh anggota: diana.jugo5
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Sejarah Berat Badan diana.jugo5
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