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amigos, ustedes que tanto aprietan la cinta para medirse la cintura xD
lo digo por qué son bastantes centímetros de diferencia entre apretarlo Masomenos y sin apretarlo nada.. es para medir mi porcentaje de grasa..
gracias por participar saludos ;)
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2352 kkal
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Lemak: 174,26g | Prot: 171,95g | Karb: 16,17g.
Makan Pagi: Mafer Surtido Especial Salado, Queso Gouda, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Huevo Frito. Makan Siang: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Mafer Surtido Especial Salado, Carne de Cerdo. Makan Malam: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Glutamina, Gaspari Nutrition BCAA. lagi...
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