Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 34,93g | Prot: 96,43g | Karb: 111,80g.
Makan Pagi: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Asian Pears, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g). Makan Siang: Broccoli, Mushrooms, Spaghetti, Mixed Salad Greens, Skinless Turkey Breast. Makan Malam: Tangerines (Mandarin Oranges) , Chicken Breast, Broccoli. Camilan/Lainnya: Apples, Kirkland Signature Whole Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wilbursama
|