928 kcal. Fat. 32,02 gr. Carb. 69,92 gr. Prot. 79,65 gr.
|
1566 kkal
|
Lemak: 65,74g | Prot: 107,19g | Karb: 132,48g.
Makan Pagi: Yumurta, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Salatalık, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Zeytin, Yeşil Biber. Makan Siang: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Ev Yapımı Yoğurt, Torku Tereyağı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Camilan/Lainnya: Murat Dondurma, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. lagi...
|
|
Komentar
🙃🙃😁😁Здравствуйте, 💐💐💐Мы набираем чат ПП в WhatsApp!!! БЕСПЛАТНО🎁 Девочки худеют, получают рецепты питания (самые простые), делятся результатами. Цель общение и поддержка, если комуто трудно похудеть самостоятельно. Я никогда ни у кого не брала здесь ни копейки, сама неплохо зарабатываю (могу кстати и вас научить) многие хотели создать группу поддержки, я её создала. Пишите в ватсап 89575549759 добавлю в чат правильного питания
Bugün 1 Nisan neşe doluyor insan 😁Hani penne 😁Afiyet olsun 😊
01 Apr 19 oleh anggota: -Dream-
|
Mesajı direkt görünce siliyordum az kalsın😁😂.Teşekkürler Yasemin...Ama demiştim ki “penne zaar”😁.Spagetti varken penne’yi ikinci plana atmak geliyor içimden😁.Küçükken makarnanın üzerine toz şeker serpiştirirlerdi😁.En çok sevdiğim makarna düdük makarnasıydı😁.Bol tereyağlı,yağın hafif o yanık kokusu öhhhh harika olurdu.Bunlar Ayşe teyzeden değil,bizim haneden😁😂.
01 Apr 19 oleh anggota: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Süzme yoğurt toz şeker bu benim icadımdı ,ekmeğe salça annem birde ekmeğe yağ sürüp üzerine tuz yapardı niye yapıyordu böyle bir şey bilmiyorum😁Ben evde açılan kesme erişte hafif fırınlanmış olacak ama bol tereyağı ,tereyağı market tereyağı değil tabii, üzeri ceviz seviyorum 😁 Rusya'da başına dert olursa silebilirsin aşağıdaki yorumumu 😁
01 Apr 19 oleh anggota: -Dream-
|
Sen de biliyorsun ağzının tadını...Şu an yoğurtta neyi farkettim biliyor musun,gerçi iki seferdir farkediyorum.Yoğurt kaymağı rengi sararmaya başladı.Aynı benim memleketin yoğurtları gibi oldu kaymağı😁.Şu an yeşil her yer,otlak alanlar müsait.Bir rus atasözü der ki;Nefret ancak sinek avlarken işe yarar.
Rusya’da böyle şeyler sıradan😂.
01 Apr 19 oleh anggota: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
01 Apr 19 oleh anggota: mustafabulut06
|
Yedikleri ile etin sütün kalitesi orantılı ,ne yersen o'sun kısmını hayvanlar için de kullanabiliriz 😁Ağzımın tadını da bilirim ,doğrudur 😊Rus semalarına hakim değilim arkadaşların davranış ve tepkilerini bilmiyorum imkanım yoktu analiz edemedim😁 Sadece sıkıntı olursa hiç düşünmeden sil rahatlığını vermek istedim 😁
01 Apr 19 oleh anggota: -Dream-
|
Dondurmam taş gibi olmuş..,Şu hani satırla kesilen maraş dondurması kıvamında...
Alırım pasaportumu Kenya’ya giderim.Serengeti’de aslanlarla beraber koşar,ceylan avlar yerim yinede silmem😁.
01 Apr 19 oleh anggota: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Mustafa,bana gelen bir mesaj yok ama...Banaysa şayet😁.
01 Apr 19 oleh anggota: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
01 Apr 19 oleh anggota: mustafabulut06
|
Bende yok mesaj.Eğer mesajı gönderdikten sonra sildiysen benden de siliniyor.Buradan da yazabilirsin.
01 Apr 19 oleh anggota: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Şuralarda dondurma külahı olacaktı bir saniye 😂Yeniden afiyet olsun.
01 Apr 19 oleh anggota: -Dream-
|
01 Apr 19 oleh anggota: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Baya dengeli güzel bir öğün olmuş cidden. Afiyet olsun. Serdar Aktolga'nin dediği gibi. "Hayatimin sonuna kadar tavuk makarna yiyebilirim (normalde pilav da ikisi de ayni zaten:)))
01 Apr 19 oleh anggota: W1lDClawZ
|
01 Apr 19 oleh anggota: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|