Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 39,04g | Prot: 29,32g | Karb: 166,29g.
Makan Pagi: Zona Sul Crumble de Maçã, Café (Infusão), Bananas. Makan Siang: Melancia. Makan Malam: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Ovo Mexido, Salada Verde Mista. Camilan/Lainnya: Pavioli Pastelão de Forno, Milho Verde Cozido. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
hiit - 40 menit, esteira - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelebastos
|