Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 132,65g | Karb: 202,97g.
Makan Pagi: Great Value Nonfat Milk, ambari nutrition ambari meal replacement shake. Makan Siang: Lay's Oven Baked Original (Package), Simply Bar Protein Bar, Aunt Millie's Giant White Bread, StarKist Foods Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style. Makan Malam: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Sunset Grape Tomatoes, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs, Lender's Plain Bagels. Camilan/Lainnya: Oreo Dark Chocolate, Health Wise Rocky Road Protein Bar, Peanut Butter Sandwich Cookies , Strawberries. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|