Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 29,86g | Prot: 60,58g | Karb: 159,55g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês. Makan Siang: Macarronese, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Pão Doce, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NeyRocha79
|