Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2012
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2012:
|
260 kkal
|
Lemak: 14,64g | Prot: 26,85g | Karb: 3,00g.
Makan Pagi: half & half, Coffee (Brewed From Grounds), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Makan Siang: Pollock. lagi...
|
|
3267 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 3 jam dan 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimiam
|