Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2012
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2012:
|
2061 kkal
|
Lemak: 59,07g | Prot: 152,08g | Karb: 255,57g.
Makan Pagi: Instantized BCAA 5000 Powder. Makan Siang: Salada de Frango, Chipotle, Frango Teriyaki. Makan Malam: Achocolatado, Leite Zero Desnatado, Creamy Peanut Butter, Ultra Whey Protein. Camilan/Lainnya: Leite Zero Desnatado, Ultra Whey Protein, Elite Whey Protein Isolate, Coca-Cola, Miojo Caldo de Feijão, Boiled Egg. lagi...
|
|
3349 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bwprado
|