Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 31,04g | Prot: 82,48g | Karb: 150,42g.
Makan Pagi: REWE Popcorn Karamellisiert, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Banane, REWE Beste Wahl Superfruit Beeren Mix, Layenberger Protein Cookix Vanille Mandel, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. Makan Siang: Birnen, Kiwi, Heinz Curry Ketchup, Senf, Kohlrabi, Kaufland Hähnchenbrust, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse. Makan Malam: KFC Sour Cream, Alnatura Kartoffel Chips Meersalz. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 29 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 3 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esy82
|