Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 57,83g | Prot: 138,16g | Karb: 140,74g.
Makan Pagi: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Яблоко. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Грейпфрут (Розовый и Красный), Лактика Творог Мягкий 4,5% , Салат Овощной с Маслом, Форель. Camilan/Lainnya: Свитлогорье Творог 2%, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PresnayaTa
|