Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 33,61g | Prot: 74,52g | Karb: 175,91g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 拿鐵咖啡(低脂奶). Makan Siang: 炒青菜, 燒雞肉(不吃皮), 全家 新米血糕, 米飯. Makan Malam: 義美 無糖豆漿, 炒四季豆, 炒雞蛋(整個), 炒韭菜, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 日本清酒, 光泉 菊花茶, 番石榴. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|