Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2012
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2012:
|
1630 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 84,87g | Karb: 183,04g.
Makan Pagi: Leche Cultivada Light. Makan Siang: Jugo en Polvo, Tallarines, Ketchup, Mostaza, Bistec, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Puré de Papa. Makan Malam: Mostaza, Ketchup, Batido de Leche, Pan para Hamburguesas, Tomates, Lechuga, Mayonesa Supreme, Hamburguesa o Filete de Pollo Apanado. Camilan/Lainnya: Jugo en Polvo 0% Azúcar. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Duduk - 14 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sharpie.cl
|