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Brownie aus weißen Bohnen und Quark. Ja es schmeckt tatsächlich und sogar besser als gedacht. Definitiv eine Alternative zum handelsüblichen Brownie. Makros stehen im Bild.
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2283 kkal
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Lemak: 118,18g | Prot: 138,71g | Karb: 166,34g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Edeka Serrano Schinken, Rasting Frische Zwiebelmettwurst, Rasting Kalbsleberwurst, Weizenbrötchen. Makan Siang: Nutella Nutella, Butter-Croissants. Makan Malam: Fladenbrot, Aioli, Kaufland Argentinisches Hüftsteak. Camilan/Lainnya: Protein Brownie. lagi...
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 Komentar
Weiße Bohnen ? Erklär mal bitte
31 Mar 19 oleh anggota: pamina.1
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250g Weiße Bohnen
100g Magerquark
10g Backkakao
4x EiKlar
60g Schoko Whey
5g Backpulver
Süßen mit Flav Drops Schoko oder Stevia zum süßen (nicht zimperlich sein)
Alles zu einem Teig mixen. In eine Form geben und in dem Backofen für 25min bei 180 Grad Ober-/Unterhitze 😊
31 Mar 19 oleh anggota: muFFoX
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Danke ...ich kaufe morgen mal weiße Bohnen und probiere es aus ..
31 Mar 19 oleh anggota: pamina.1
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Was entspricht bei dir „eine Portion“. Danke für das Rezept 😍
31 Mar 19 oleh anggota: Marryblue
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Eine Portion = ein Stück auf dem Teller 😋
@pamina: Ich habe leider noch vereinzelt ganze Bohnen im Brownie. Man muss das echt gut mixen. Nur als Hinweis 😊
01 Apr 19 oleh anggota: muFFoX
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