|
|
1019 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 63,94g | Karb: 80,89g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Philadelphia Original, Becel Kevyt, Leipäaitta Retkieväs. Makan Siang: Chili Con Carne Papujen kanssa. Makan Malam: Voi, Kananmuna, Parsa. Camilan/Lainnya: Herttua Deluxe Dijon Vinaigrette, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Rainbow Varsiselleri, Pirkka Suomalainen Omena, Tomaatit, Tomaatit. lagi...
|
|
3176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maukka Paukka
|