Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2215 kkal
|
Lemak: 74,32g | Prot: 202,93g | Karb: 62,70g.
Makan Pagi: Panceta, Champiñones. Makan Siang: Almendras, Gambas Plancha, Champiñones, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Tortilla de Patatas, Vino Sauvignon Blanc. Makan Malam: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Huevo Frito, Filete de Ternera. lagi...
|
|
3503 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|