Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 41,01g | Prot: 51,83g | Karb: 274,36g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Петрушка, Bonduelle Кукуруза Gold, Зеленый Листовой Салат, Крабовые Палочки, Белый Рис, Лук, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Капуста. Makan Siang: Финик, Alpro Рисовое Молоко, Галичина Кефир 2,5%. Makan Malam: Білоцерківський Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliejulie77
|