Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2012
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2012:
|
1586 kkal
|
Lemak: 75,79g | Prot: 97,56g | Karb: 126,41g.
Makan Pagi: bacon, Fresh Fruit Dish, wheat bread, egg. Makan Siang: french Fries, 1/4 lb. Hamburger. Makan Malam: chicken, green peas, potato roasted, salad. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|