|
Всем привет! Часто листаю ленту и смотрю на Ваши успехи) это реально мотивирует худеть и дальше!) много дельных советов даёте) У меня вопрос, правда ли что после тренировок, мышцы отекают ( болят) и это держит вес на месте?
|
651 kkal
|
Lemak: 14,89g | Prot: 27,78g | Karb: 105,56g.
Makan Pagi: Овсяная Крупа, Кофе, Савушкин Теос с Черникой. Makan Siang: Каша пшенная с морковью, Зеленый Чай, Санта Бремор Морская Капуста с Крабовым Мясом. Makan Malam: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1155 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 52 menit, Membersihkan - 3 jam, Apple Health - 20 jam dan 8 menit. lagi...
|
|
 Komentar
После первых тренировок- да, но надо понимать, что это только вода и это временно. Кроме того, мышцы сами по себе весят больше жира, то есть можно стать стройнее, подтянутее, а вес останется такой же просто потому, что мышцы заменили жир
31 Mar 19 oleh anggota: NikaGrinn
|
Ну у меня после тренировок всегда болят разные мышцы, занимаюсь не так давно, и немного обидно когда на весах показывают одни и тебе цифры
31 Mar 19 oleh anggota: kartaeva.oksana3974856
|
Спасибо за разъяснения и подтверждение моих догадок)
31 Mar 19 oleh anggota: kartaeva.oksana3974856
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kartaeva.oksana3974856
|