Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 132,17g | Prot: 63,19g | Karb: 132,19g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ekici Hellim Peyniri. Makan Siang: Yaş Pasta, Peynirli Poğaça, Kısır. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Gün Kurusu. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|