Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 66,57g | Prot: 69,49g | Karb: 217,04g.
Makan Pagi: Золотой Изюм (без Косточек), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Помидоры, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины. Makan Malam: Каждый День Изюм без Косточек, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Хурма, ВкусВилл Сало, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atbka11
|