|
доброе утро завтрак
|
1075 kkal
|
Lemak: 53,59g | Prot: 69,11g | Karb: 79,29g.
Makan Pagi: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Вермишель. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Картофельная Запеканка с Фаршем, Жареная или Запеченная Курица, Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Селедка под Шубой, Оливье с Курицей. Makan Malam: Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Быкова Татьяна Александровна
|