Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 59,51g | Prot: 82,44g | Karb: 82,84g.
Makan Pagi: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Makan Malam: Sütaş Ayran, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Çay, Muz, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade, Badem, Gün Kurusu. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|