|
Gelijk gebleven met een diner vind ik op zich prima, maar als je bedenkt dat ik het dessert heb overgeslagen, op de fiets naar de stad ben gegaan en ik drie uur heb staan zingen en dansen, vind ik het toch een beetje tegenvallen.....
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 93,63g | Prot: 41,55g | Karb: 186,44g.
Makan Pagi: La Place Ahornsiroop, Oatly Havermelk, Quaker Havermout (40g). Makan Siang: Jumbo Ei van Columbus Salade. Makan Malam: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame Piccante. Camilan/Lainnya: Gemengde Notenmix, Hema Landeitjes, M&M's Choco , M&M's Choco , Jumbo Paasei Peanut Butter. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|