Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 177,76g | Karb: 30,78g.
Makan Pagi: Aldi Bio Eier. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten). Makan Malam: Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Eier. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criessin
|