Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 68,89g | Prot: 131,39g | Karb: 160,42g.
Makan Pagi: Kölln Müsli Schoko, Müsli Zuckerarm, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Mandeln Gehackt. Makan Siang: REWE Pro Vital-Schnitte, Hofmaier Saftiger Krustenschinken, Bio Leinsamen, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie. Makan Malam: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Hofmaier Saftiger Krustenschinken, Lätta Lätta Joghurt, REWE Beste Wahl Urväter Schnitten. Camilan/Lainnya: Espresso, Milsani Kaffeesahne 10%, Alpenmark Körniger Frischkäse. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|