|
надоели эти качели.... опять отекла так, что глаза открыть не могу. фу противно
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 155,76g | Karb: 67,40g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, КОНФЕТЫ ИЗ ФУНДУКА, Помидоры, VitaLat Сыр Скаморца, Яйцо Куриное. Makan Siang: домашний шоколад, Просто Шампиньоны Резаные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска. Makan Malam: Каждый День Семена Подсолнечника Сырые, Просто Кальмар Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, домашний шоколад, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мидии, Каждый День Клубника Замороженная, Свеклы. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|