Estoy embarazada de 5 meses y mi idea es no irme demasiado de peso. Empecé con 68kg y ya subí 5.
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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2397 kkal
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Lemak: 114,16g | Prot: 71,76g | Karb: 275,96g.
Makan Pagi: La Campagnola Mermelada de Frambuesa, Finlandia Queso Procesado Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Serenísima Leche Descremada, Lactal Pan Lacteado, Azúcar, Café, Tregar Queso Neufchatel Light. Makan Siang: SanCor Queso Fontina, Salami Seco o Duro, La Serenísima Manteca, Blancaflor Harina 0000, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Corazones de Alcachofa en Aceite, Baba Ghanush, Yuca Frita. Makan Malam: Felfort Bocadito Marroc, Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa. Camilan/Lainnya: Sugus Caramelo, SanCor Queso Fontina, Coca-Cola Coca-Cola Light, Galletas de Mantequilla, Mate Amargo, Bon o Bon Alfajor. lagi...
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2021 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Komentar
Tranqui, 5 no es nada, pensa que parte del peso es del bebé
30 Mar 19 oleh anggota: Lucyval
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hola yo aumente 20 k total en mi embarazo y a lo primero muchísimo , luego en el parto perdí 15 kilos
tranquila y los otros eran solo retención de líquidos , que pasa mayormente en el embarazo. trata de no limitarte tanto
03 Apr 19 oleh anggota: ely7045
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1kg por mes es lo ideal así que venís perfecta 😊 tranqui que el embarazo no es el momento para las dietas, vas a ver qué cuando nazca tu bb lo bajas enseguida
03 Apr 19 oleh anggota: ana.m98
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Tenes q alimentarte bien y variado. Solo come muy poco las harinas y los dulces y con eso es suficiente. 10 a 15kg es normal luego lo bajas mitad en el parto y mitad amamantando
03 Apr 19 oleh anggota: AnaCava86
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trata de evitar harinas , come mucha más fruta , ensaladas, toma mucha agua . Es normal subir de peso en el embarazo , trata de medirte con las comidas nada más. saludos
03 Apr 19 oleh anggota: agus5707
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Yo te diría que sigas las recomendaciones de tu médico, evites las comidas que son obviamente poco saludables y no te obsesiones con el peso. El embarazo es probablemente el peor momento para las fobias a los carbohidratos o a las grasas.
03 Apr 19 oleh anggota: geliotan
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1 kg por mes es lo ideal, en el primero y segundo trimestre por lo general se engorda tranqui. En mi caso engorde todo en el último.Llegue a aumentar 18kg un bajón. Igual después la lactancia ayuda mucho en la pérdida de peso.
03 Apr 19 oleh anggota: bar53
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Había hecho un comentario súper largo cuando lo leí ni yo me entendía jaja. En mis dos embarazos engordé 18 kg. Diferentes momentos y situaciones. Ambos en el 3 trimestre el 80 % de los kg. Con esto lo que quiero decir es que lo peor viene a lo último en la mayoría de los casos. Pero 15/18 kg no es tanto. Yo los baje al mes dando la teta. Disfruta este momento q es tan lindo.
04 Apr 19 oleh anggota: valeriasaenz
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Sejarah Berat Badan Mik87
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