Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
638 kkal
|
Lemak: 20,86g | Prot: 31,14g | Karb: 81,15g.
Makan Malam: 肉羹麵. Camilan/Lainnya: 鹌鹑蛋, 甜不辣. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miyako1009
|