Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 67,87g | Prot: 88,16g | Karb: 319,14g.
Makan Pagi: 燒餅, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 金潤益 亞麻仁籽粉, 義美 亞麻仁油, 水煎包, 菜包. Makan Siang: 肉羹麵. Makan Malam: 雞胸肉, 煎蛋, 雞腿排, 炒小白菜, 白飯. Camilan/Lainnya: 芭樂, 萬歲牌 堅果, 蘋果（去皮）, 燒餅, 蛋糕. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|