Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 66,89g | Prot: 50,29g | Karb: 80,45g.
Makan Pagi: Strawberries , Lidl Cooked Ham Slices. Makan Siang: Avocados , Beetroot, Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Cheddar Cheese , Egg. Makan Malam: Avocados , Egg, Cherry Tomatoes, Sour Dough Bread. Camilan/Lainnya: Sour Dough Bread, Regular Cream Cheese Spread, Strawberries . lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kthopkins27
|