|
начала придерживаться 1350 калорий в день.
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 66,07g | Karb: 160,27g.
Makan Pagi: Яблоко Желтое, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Натуральный Сыр. Makan Siang: Бешбармак. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Кефир 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяное Печенье. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kit.okean
|