Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 60,08g | Prot: 51,94g | Karb: 224,18g.
Makan Pagi: 菜包, 水煎包, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 義美 亞麻仁油. Makan Siang: 義美 純芥花油, 炒青菜, 水煮蛋, 蘿蔔糕. Makan Malam: 四季豆, 牛頭牌 甜玉米粒, 紅燒豆腐, 白飯. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果, 宏亞 蜜蘭諾千層鬆塔, 香蕉, 香蕉, 宏亞 蜜蘭諾千層鬆塔. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|