|
|
1964 kkal
|
Lemak: 37,46g | Prot: 201,59g | Karb: 207,82g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Nescafé Clásico, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). Setelah Sarapan: Avena, Licuado de Fresa, Delixia Sandwich Ensalada De Pollo. Sebelum Makan Malam: Sanissimo Salmas (Paquete), Nopales, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Alpura Leche Deslactosada, Atún de Aleta Azul, Piña, Proteina de Soya. Camilan/Lainnya: Alta Fibra Guayabas. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angienva
|