Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 68,41g | Karb: 231,72g.
Makan Pagi: AXA Havregryn , Red Delicious Äpplen, Äggmacka. Makan Siang: Äggmacka. Makan Malam: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Camilan/Lainnya: ICA Basic Mjuk Pepparkaka, Kiviks Pärondryck, Lu Belvita Breakfast. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanhäl
|