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Comiendo en colores y las porciones recomendadas por la nutricionista, ademas un huevito duro que no esta en la foto
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1113 kkal
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Lemak: 33,29g | Prot: 52,05g | Karb: 161,76g.
Makan Pagi: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Arándanos. Makan Siang: Don Juan Chucrut, Lechuga, Zapallo Italiano, Huevo Duro, Wasil Porotos. Makan Malam: Lider Tomate, Unimarc Media Palta, Zapallito Verde. Camilan/Lainnya: Soprole Yoghurt Natural (155g), Costa Mini Palmeritas, Té (Infusión), Peras Asiáticas, Colun Leche Descremada, Colun Leche Descremada. lagi...
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1784 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan chechiif
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