Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 42,45g | Prot: 61,04g | Karb: 97,35g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Bananas. Makan Siang: Giraffas Vinagrete, Frango a Milanesa, Salada de Folhas, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Makan Malam: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Melancia, Melancia, Melancia. Camilan/Lainnya: Nescafé Tradicional, Maçã Verde. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
caminhada - 20 menit, funcional - 40 menit, esteira - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelebastos
|