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Amigos, quem topa começar na segunda-feira dia 01/04 desafio: Bicho e planta por 30 dias junto comigo?
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773 kkal
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Lemak: 28,71g | Prot: 50,65g | Karb: 76,70g.
Makan Pagi: Café (Infusão). Makan Siang: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Torta de Limão com Merengues, Desinchá Chá, Couve Refogada, Vaca atolada light. Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Ao Leite, Nescafé Tradicional, Canela, Molico Leite Desnatado. lagi...
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 Komentar
desculpe a ignorância mas como é esse desafio?
28 Mar 19 oleh anggota: yselima123
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Olá Yselima123, da uma olhada, pode ser que te interesse.
https://naturalsuplementos.com/dieta-bicho-e-planta/
28 Mar 19 oleh anggota: Caroline Knnor
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gostei da ideia, mas nesse post não achei nada relacionado a quantas gramas de proteina comer em cads refeiçao, seria o que te deixa saciado ou tem uma certa quantidade?
28 Mar 19 oleh anggota: blemer
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Estou fazendo, dá super certo! Vale a pena!
28 Mar 19 oleh anggota: Kaah_dsm
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Boa idéia, vou fazer também 🙋🏽♀️
28 Mar 19 oleh anggota: Cassiad
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Blemer, não sei bem certo, vi hj e achei bem interessante, mas vou pesquisar essa questão. Kaah_dsm como esta fazendo, poderia tirar essa dúvida?
28 Mar 19 oleh anggota: Caroline Knnor
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Cassiad, vamos fazer então, é bom começar juntas que uma não deixa a outra desistir.rsrsrsrs
28 Mar 19 oleh anggota: Caroline Knnor
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Eu acompanho vc, estou no bicho e planta desde 28 de fevereiro
28 Mar 19 oleh anggota: lenyrocha
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28 Mar 19 oleh anggota: Jes2024
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yselima123 é basicamente comer verduras, legumes, carnes, frango, peixe como diz o nome, to certa galera?
28 Mar 19 oleh anggota: Jes2024
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28 Mar 19 oleh anggota: memorina
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Eu topo🙋, primeiro desafio 💪
28 Mar 19 oleh anggota: pinheiroju
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28 Mar 19 oleh anggota: marcellamacedo
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28 Mar 19 oleh anggota: Cleacampos15
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como funciona ? quero participar!
28 Mar 19 oleh anggota: Dara Roziane
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28 Mar 19 oleh anggota: Thatamoli
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28 Mar 19 oleh anggota: Fabio Lopes Be
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28 Mar 19 oleh anggota: priscillamartin
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28 Mar 19 oleh anggota: Alanacoutinho2
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oinnnn 💕 iria adorar. Não tenho feito quase nada certo jaco td dia.passo as quantias d carbo.nao abaixo o peso.iria amar fazer com vcs💝
28 Mar 19 oleh anggota: jucelainesantos
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Sejarah Berat Badan Caroline Knnor
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