|
Грудка 80г Яйцо 2шт Огурец 80гр Горошек 50гр Йогурт 50гр Всего: 309ккал, Б-34,Ж-14,У-8 Порция не маленькая😁😉 А у вас что на ужин?😋
|
1016 kkal
|
Lemak: 26,35g | Prot: 101,13g | Karb: 92,96g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Сырники ПП. Makan Siang: Greenfield Зеленый Чай, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Винегрет без Масла. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Огурец, Грудка Индейки. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
28 Mar 19 oleh anggota: pronira
|
Оливье) все тоже самое только вместо йогурта с мясом, колбаса с майонезом😄💕
28 Mar 19 oleh anggota: 🤞🏼pelacur tipis
|
28 Mar 19 oleh anggota: sergeyfat1992
|
Йогурт натуральный я брала данон
28 Mar 19 oleh anggota: nata_Dmitrienko
|
ухх. я тож такой готовлю. мой мужчина признался, что диетическая оливьешка ему даже вкуснее классики)
28 Mar 19 oleh anggota: Leeloo911
|
Да, вынуждена признать, что мои тоже любят лёгкий оливье. Мы уже давно на него всей семьёй перешли
28 Mar 19 oleh anggota: 19alarm86
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nata_Dmitrienko
|