Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
699 kkal
|
Lemak: 25,75g | Prot: 51,84g | Karb: 67,67g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Makan Siang: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Camilan/Lainnya: McDonald's Big Mac. lagi...
|
|
3093 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Hiking - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natysc32
|