|
обед щи и сырные шарики
|
1446 kkal
|
Lemak: 66,36g | Prot: 65,19g | Karb: 150,25g.
Makan Pagi: Русский продукт Хлеб Бородинский, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Makan Siang: Свинина Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Постный Борщ. Makan Malam: Растительное Масло, Оливковое Масло, Морковь, Белые Грибы (Обжаренные), Креветки (Вареные или на Пару), Мидии, Сэн Сой Фунчоза. Camilan/Lainnya: Пицца Домашняя, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Апельсины, Киви, Инжир, Миндаль, Яблоки. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
как сырные шарики делали?)
28 Mar 19 oleh anggota: siyanie220994
|
Сыр на терку,добавить чеснок острый перец сметану.Сформовать шарики обволять в крошке пармезана.
|
Татьяна, спасибо, интересно.)
28 Mar 19 oleh anggota: siyanie220994
|
|
Sejarah Berat Badan Быкова Татьяна Александровна
|