Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 79,28g | Prot: 82,66g | Karb: 183,34g.
Makan Pagi: Butter , Tesco Multigrain Farmhouse Soft Batch Bread, Tangerines (Mandarin Oranges). Makan Siang: KFC Fries (Regular), KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Zinger Burger, KFC Gravy (Regular), Cheese on Toast. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kthopkins27
|