Oikeesti painoin viimeks 87.4 eli -600 g viime punnaukseen. 😅
Aloin taas merkkaileen ruokia. On se vaan myönnettävä että mä en pysy ruodussa ilman ruokapäiväkirjaa ja päivittäistä punnitusta 🙈
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|