Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2012
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2012:
|
1157 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 70,92g | Karb: 140,24g.
Makan Pagi: Leche Descremada. Makan Siang: Sémola, Cebollas, Sopa de Pollo, Aceite Maravilla, Puré de Papa, Bistec, Croqueta de Pollo. Makan Malam: Palta, Galleta, Mostaza, Ketchup, Pechuga de Pavo, Leche Descremada, Sémola, Pan Pita Integral, Croqueta de Pollo. Camilan/Lainnya: Jugo en Polvo 0% Azúcar. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Duduk - 12 jam, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sharpie.cl
|