Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2558 kkal
|
Lemak: 81,05g | Prot: 93,55g | Karb: 364,05g.
Makan Pagi: Lätta Lätta & Butter, Milch 1,5%, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Makan Siang: Tagliatelle mit Kumin-Orangensauce. Makan Malam: Gut & Günstig Weizenbrötchen, K-Classic Delikatess Bierschinken, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Lätta Lätta & Butter, Salumeo Mortadella Italiana, Lätta Lätta & Butter, Laugenstange, Gutfried Geflügel Leberwurst, Sammy's Super Sandwich . Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Sammy's Super Sandwich, Philadelphia Milka (35g), Erdbeeren, Langnese Cremissimo, Apfelstrudel, KitKat Singles, Mister Choc Erdbeer Joghurt. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Apple Health - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|