Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3030 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 198,42g | Karb: 385,83g.
Makan Pagi: Dacos Yogurt Proteico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Makan Siang: Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Makan Malam: Kinder Pinguì, Pane Italiano, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Certossa Gallette di Mais, Peperone Rosso Dolce, Cipolle, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Grenade Carb Killa Cookies And Cream, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|